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4月28日

こんにちは、江刺家愛です。
行楽日和、温かく気持ちの良いお天気のGW初日、
皆さんどうお過ごしですか?
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葉山マリーナー1階のカフェレストラン・アリゼでは
葉山芸術祭に参加していて、アート展やワークショップを開催しています。
写真は、アートフラワー。


072.gif13:00~「リラクゼーションサロン LAUMAUNA」代表 石川優子さん。
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ハワイの片田舎を思わせる手作りの木造のお店は、
バナナの大きなきがあり、籐の椅子に座ってサンデッキから
緑の植物を見ていると、時間の経つのも忘れて癒されます。
色々なリラックス出来るメニューがある中でお奨めは「YOSA」という事で、
先日体験をさせて頂きました。
まずモジモジ君のような黒いピタッとしたウエアを着て厚手のケープを被り、
大きな椅子に座りスイッチを入れると・・・・・、
下からふわっとハーブ薫るミストが広がり1時間ほどこの温風に包まれます。
すると物凄い汗がでて、でも終わった後の体はさらっとして、
体が半分?!と感じるほど軽くなりました。
運動時の汗とは全く違ってびっくりしました。
このハーブは婦人家系、冷え、自律神経、美肌などに
効果を発揮すると言われるものがブレンドされていています。
冷えは万病のもとと言われますが、このYOSAでは体全体を
下からじっくり温めることで、その冷えが改善されると言われているそうです。
ケープの中はだいたい45℃くらい。
ハーブの香りいっぱいで、私は寝てしまいました。
終わった後の方のお肌はピッカピカ、
目が生き生きとしていたのに驚きました。
エアコンが入り始めるこれからの季節、冷えが気になる女性、
またストレスで血のめぐりが悪く、体全体が重くなっている方、
試してみては如何でしょう?

他に、ロミロミマッサージ、整体、ネイル、クリスタル&スター鑑定、
ハッピーイメージポートレートなどあります。
ハワイを感じる店内で、ゆっくりのんびりリゾート気分を味わいに・・・。

5月5日には、バーべQやフラ、ウクレレのイベントを開催。
詳しくは、ラウマウナのHPをご覧下さい。

058.gif14:00~「住まいるLivin'」
東逗子駅そば キリガヤスタイルの畑木明雄さんからの
快適に暮らす住宅の提案、アドバイスを頂きます。
今日のテーマは、「無駄な浪費せず、快適に暮らす、我慢をしないで」。
これは、電力を使わずに、風の向きや太陽の当たり具合を考慮して、
上手に自然エネルギーを活かすというもの。
例えば卓越風。
これはある一定期間、その土地で一番多く吹く風のこと。
家を建てる場所ではどうなのかを調べ、上手に活かすことがポイント、
この季節はどの方向から、この時間はどんな風が吹いてくるのか。
それを知ればどんな窓を取り付けるかが決まり、風の特徴を活かせます。
例えば左右横開きの窓だと、朝と夜で向きが変わる風にも対応できます。
しかし、自然の力だけではどうにもならない事も・・・・。
私の家の和室には窓側に縁側があり、そこばかり温かく、
でも風通しが良いので冬は寒くなかなか温まらないのです。
こういう場合は、例えば床にたまった熱を利用する蓄電機など、
上手に機械を使うことも必要。
自然の力と機械のパワーをバランス良く活かして
皆さんも湘南での生活を快適に!


060.gif16:00~小笠原学園での新講座「男の歌ラボ なるほどゼミナール」
講師の森真由美さん。
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この講座では4,5人という少人数で、それぞれが自分の好きな曲を学びます。
「どう歌ったら良くなるか」「上手に歌うコツとは」「その人の良さは何か」等を
ゼミのようにみんなで考え、それぞれ刺激しあいながら上達していきます。

*5月11日11時から体験レッスンが行われます。
 湘南ビーチFMリスナーの方は無料です!
 70歳以上の男性、是非!と言うのは、年を重ねると喉が狭くなり、
 声がかすれてきませんか?
 レッスンで再び伸びのある声を得て、楽しく18番を歌って下さい。


もう一つ担当されている「懐メロ 健康塾」は、腹式呼吸、腹式発声によって、
歌いながら元気になります。
腹式、とは息を吸うときにお腹に空気を入れ膨らませ、
吐くときにしぼませていく方法。
簡単に言うと、あくびの動きがそれだそうで、
あくびをする時に出す「ふあぁぁ~」こそ腹式発声。
太く良い声だと思いませんか?
この良い声を出すコツを学んでから、森先生が選んだ懐メロを
4,5曲歌っていきます。
懐メロといっても少し古いポップスもあれば、昭和の初めの
それこそ懐かしい曲など様々。
当時の出来事なども含めて楽しく歌っていきます。
「うたって健康 懐メロ健康塾」は毎週月曜 10:20から。
by beachfm | 2012-04-28 21:37 | 以前の記事

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