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8/27放送内容

こんにちは、江刺家愛です。
今週末で逗子、葉山の海水浴場は終了です。
8月後半の海岸は、ちょっと切ないですね。

070.gif13:00~体操教室「カーブス逗子」店長 原万里さん。
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カーブスの特徴は、30分間で鍛えられるプログラム、女性限定、予約なし。
この30分間は、通常1時間半のトレーニングに
相当するメニューになっています。
マシン30秒、マットの上での足踏み30秒を繰り返し、
最後はストレッチで締め。
この筋トレと有酸素運動を交互に短時間で行うことで
効率良い脂肪燃焼へとつながるそうです。
確かに30秒ごとで、30分間ならば集中力も持続できて、
飽きることなく気軽に続けられそう。
この気軽、が女性にはポイントらしく、皆さんお買い物の途中、
家事の合間、お出かけの後にちょっと立ち寄る感じで、
トレーニングに来られているとのこと。
日常の中に当たり前のようにスポーツがあるって、
ある意味とても豊かですね。

基本のプログラムに添って、その人にあったマシンの速度や
重さを変えるので、運動が苦手な方、日ごろ体を動かしていなかった方、
年配の方も安心して行えるということです。

システムは会員制で、予約は必要ありません。

9月には、筋トレ祭りを開催予定。
無料開放も行うそうなので、運動を始めたい方、
体力強化を考えている方・・・、参加してみては如何でしょう?

詳しくは、カーブス逗子のHPをご覧下さい。
(問)046-873-7747

*私のブログ「愛の徒然なるままに」には、裏話(?)もご紹介しています*



072.gifショップリスト掲載店情報
コンパクトデザインホテル「SCAPES THE SUITE
レストランでは「ジャグジー&ランチプラン」実施中。
最上階のプライベートジャグジーと葉山の海を眺めながらのお食事を
お楽しみ頂きます。
ランチ2名+ジャグジー1時間 12,000円。(ハーブウォータープレゼント)
なお8月末まで、お食事をされた方にはビールまたはソフトドリンクを
1杯サービス中です。
湘南ビーチFMを聴いた、湘南ビーチFMマガジンを見た、とお伝え下さいね。

トータル美容室「WINX葉山
フェイシャルエステでは、「さびないお肌を目指そうキャンペーン中」。
贅沢にも4回クレンジングを行いしっかりと素肌を綺麗にして、
マッサージとパックでトータル85分。デコルテまで行います。
料金は8,500円。
湘南ビーチFMを聴いた、湘南ビーチFMマガジンを見たで、
初回20%オフ!

ダンススタジオ ZeeDee Conpany
9/11にメルパルクホールで開催のジャズダンスフェスティバルへむけて
キッズから大人まで練習に励んでいます。
随時見学可能です。無料体験も出来ます。
年齢や経験の有無にかかわらず、ダンスに興味のある方、
是非一度スタジオへ!

ウクレレ教室「レアレアウクレレガーデン
9月から初心者のクラス開校予定です。
9/18には葉山一色海岸でBBQ開催!
みんなでウクレレを弾いたり歌ったり・・・。
ウクレレに興味のある方、お問い合わせください。

カフェ&レストラン「KITCHEN ORANGE
自家農園で太陽をたっぷり浴びた完熟トマトで作った
「冷製完熟トマトの澄んだスープ」は、調味料を加えず、
トマトの旨みのみの透明のスープ!

土に近い暮らしがテーマの「ライフマジック
創業60年の玉屋コーヒーとのコラボレーションで誕生した
オリジナル有機コーヒーを発売。
「森の山小屋」「海の潮風」の2種類。
山や海など自然の中で味わうのに良い、風味、香り、味に仕上げているそう。
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by beachfm | 2011-08-27 19:00 | 以前の記事

8/27曲目リスト

12:30~
Dream Street / Workshy
El Bodeguero / 小野リサ
Leblon / Adam Dunning
Tristeza / Clementine
The Beauty Of You / Camelle Hinds

13:00~
Physical / Olivia Newton John
A Primeira Vez / Catia
Nicola Conte feat Gregory Porter
Don't Wait Too Long / Madeleine Peyroux
Now That The Summers Here / Michael Franks
Baby Driver / New York Voices
Hevenly Island / Teresa Bright

14:00~
Rock With You / Norman Connors feat Ray Parker jr
Angela / Bob James
Simple Song / Hayley Sales
Eye In The Sky / Alan Parsons Project
Mandala / JOrge Vercilo
Aquele Abraco / Eliane Elias With Gilbert Gil
Roses / Eddi Reader

15:30~
Noho Paipai / Mamo feat Nathan Aweau
Holo Waapa / Herb Ohta Jr
Querida Angola / Waldemar Bastos

16:00~
Love Is The Seventh Wave / Sting
Upside Down / Jack Johnson
How Do I Survive / England Dan Seals
Half A Minute / Matt Bianco,Basia
Leiloca / Pamela Driggs
So Beautiful It Hurts / Rupert Holmes
Fool / Chris Rea
I Need You More Than Words Can Say / Sunrise
Next Plane Home / Daniel Powter

17:00~
Set Your Lovung Free / Lisa Stansfield
Colibri / Incognito
You And The Night And The Music /
Bobby Shew&His West Corst
(スキップレコード
New Kid In Town / Eagles
Stand By Me / John Lennon

18:00~
When You Wish Upon A Star / Joyce
Shower The People / Phil Perry
Crazy Love / Cassandra Willson
Tonights The Night / Ray Parker,Jr&Raydio
Here And Now / Sway Penela
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by beachfm | 2011-08-27 18:56 | 以前の記事

8/20放送内容

こんにちは、江刺家愛です。
秋を感じる陽気、ですね~、ちょっと切ない・・・。


060.gif1時~「湘南レシピ」
今回のお料理は「湘南のラタトゥィユ」。
稲村ガ崎の予約レストラン「フィールドノートman」の
竹内満シェフにアドバイスを頂きました。
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今回のポイントは、「野菜を干す」、「煮込みすぎない」こと。
これを踏まえ美味しくするコツとは・・・。
①野菜を干すことについて
  ・水分を飛ばすことで野菜の旨みが濃くなる。
  ・水分が少なくなるので加熱時間が短くなり水っぽさがなくなる。
  ・出来れば全ての野菜を干したいが、トマトは難しいので
   家庭で可能なものだけで良い。
  ・曇りの日であれば、干しながら扇風機を当てたり、
   オーブンを使うのも一つの方法。
  ・乾いた基準は、ナスの淵がしわっとなること。
②野菜の皮を剥くことについて
  ・パプリカ、ピーマンなどは皮が堅く舌触りが悪く感じる為。
  ・剥き方は、表面を火であぶり水にさらし剥く。
③多めの油でナス、ズッキーニ、セロリ、玉ねぎを個々に炒めておく事について
  ・火が通りにくい野菜(ナス)に先にしっかり火を通しておくことで
   最後トマトを加えてから、長く煮込まなくてすむ。 
  ・ここでは多めの油で揚げる感じ。
  ・従来のトマトで煮込むラタトゥイユではなく、それぞれの野菜の味を
   生かす気持ちで、さっと併せる感覚がポイント。
④アレンジとしては・・・。
  ・スープでゆるめてパスタソースやカレーに。
   カレーの場合、少し「味噌」や「ナンプラー」を加えると美味しい!
  ・お魚にかけるのも良い。今なら鯖、鰯をソテーした上に・・・。

材料や作り方については、湘南ビーチFMマガジン22号をご覧下さい。
野菜はトマト以外冷蔵庫にあるものを、お掃除目的で使って作って見て下さい!


058.gifショップリスト情報
・葉山鐙摺海岸前 ウエディングの「afite葉山」では28日に
 「サマースペシャルブライダルフェア」開催。
  美味しいお料理のプチ試食、模擬挙式、相談会など。

・東逗子駅近く キリガヤスタイル湘南モデルハウスでは27、28日、
 風鈴(木鈴)作りを開催。

・逗子郵便局前 ペットフードの「フォーソックス ドックディサポート
 犬が残暑の中で食欲が落ちた時のアドバイスをお聞きしました。
 まず水分の多い食事を試みてみてください。
 例えばペットフードに水を足す、またはウェットフードを20%くらい加える。
 そして飲み水にポカリスェットを混ぜるのも良いそうです。
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by beachfm | 2011-08-20 19:30 | 以前の記事

8/20曲目リスト

12:00~
Summer Rain / Matthew Morrison
Irregular Heart / Schuyler Fisk
I Do / Colbie Caillat
When You Smile / Ralph MacDonald feat Dennis Colling
On And On / Keith Robinson
Leblon / Adam Dunning
Juliet / Kalapana
Goody Goody / 小野リサwithTake6
Baby Driver / New York Voices
Estrada Bianca / Till Bronner

13:00~
Serpent A Plumes / Antena
Wild World / Jose Feliciano
Living For The City / Michael McDonald
Little Boat / Lisa Wahlandt&Mulo Francel
Suddenly I See / KT Tunstall
Footloose / Kenny Loggins
Hey Kid / Christopher Cross
Soulful Strut / Horst Jankowski

14:00~
Make My Day / Gilbert O'Sullivan
It Had To Be You / Kenny Rankin
I Ain't Gonna Stand For It / Stevie Wonder
I'll Be Waiting For You / Patti Austin
One Track Mind / Eric Clapton
Here / Nicola Conte feat Jose james
All You Need Is Love / Lynden David Hall
Nothing I Do / Jamie Cullum

15:30~
Jazz Mediterranee / Henri Salvador
La Mer / Clementine
Anima / Milton Nascimento

16:00~
Let's Live Forever,Love / Roman Andren
One On One / Daryl Hall & John Oates
Day By Day / Brasillia Nueve
Dark Is The Night / Shakatak
Ourselves / Tuomo
All Day All Night / Jesse Harris
Come Home / Yael Naim
Walkin My Baby Back Home / Natalie Cole with Nat King Cole
Little Lies / Fleetwood Mac
I'm Yours / Jason Mraz
No Plans For Tomorrow / Emotions

17:00~
Summer Samba / Matt Bianco
Let's Dance / Chris Rea
Rain / Bobby Caldwell
Prim Time / Russ Freeman & Shelly Man(スキップレコード
Recipe For Love / Harry Connick Jr
Good Enough / Gary Burton&Rebecca Parris
Com Fly With Me / Frank Sinatra

18:00~
Every Time You Go Away / George Benson&Al Jarreau
Suddenly / Olivia Newton John
You Might Win / KEM
And So It Goes / Robert Flack , Earl Klugh
One Of These Night / Keb'Mo
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by beachfm | 2011-08-20 19:00 | 以前の記事

8/13放送内容

こんにちは、江刺家愛です。
お盆休み、夏休み、如何お過ごしでしょう?
今日は葉山マリーナーで恒例の夏祭り。
フラ、タヒチアン、ハワイアンバンドの演奏があり、
早い時間からアロハシャツやムームーを着た人達が
集まってきていました。

13:00~ブライダルの「アフィーテ葉山」、
ウエディングプランナー 戸所なつみさんに
8/28「サマースペシャルブライダルフェア」についてお聞きした。
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プチ試食では、ミニコースを味わっていただきます。
お料理が自慢のアフィーテ葉山のコース料理をお楽しみ下さい。
模擬挙式は、ウォータースクリーンの前でのキリスト式。
披露宴会場も本番さながらにコーディネートされ、
春夏秋冬、季節ごとの演出をご覧いただけます。
アフィーテ葉山が心がけている「ゲスト目線」に立っての演出、心使いを
当日は体験、体感して欲しい、との事。
来られる方々が楽しんで頂ける結婚式を提案しています。
ブライダル相談の時間も設けます。
スペシャルプレゼントもご用意!

「サマースペシャルブライダルフェア」
8/28 11:00~、12:30~ 2回
参加料 無料 、要予約です。


秋~冬にかけて葉山の海は澄んでとても綺麗。
その海が目の前のアフィーテ葉山。
式前後には、皆さん浜を歩いたり写真を撮ったり、
湘南ならではのウエディングを楽しまれているそうです。
秋の挙式、アフィーテ葉山で如何ですか?

最近戸所さんが担当されて印象深かったのは、
ディズニー好きのお二人の挙式。
会場のコーディネートからケーキから全てディズニー。
ナフキンもスタッフがミッキーマウス型に作ったとか・・・。
更にサプライズは、お二人のお子さんからの花束贈呈。
これには皆さん、感動の涙なみだ・・・・。

さてアフィーテ葉山では、8/7に「カップリングパーティ」を開催。
今回は3回目。ご応募が多く男女各15名の枠もすぐに一杯に。
残念ながらカップル成立!とはならなかったのですが、
今回はアフタヌーンパーティだったので、終了後はそれぞれ
皆さんお食事に行ったり、お茶に出かけたりした人達もいらっしゃたそう。
次回は、冬、クリスマス時期を予定してます。

これからの挙式やブライダルフェアについては、
アフィーテ葉山へお問い合わせ下さい。


072.gifショップリスト情報
「トータルビューティを目指す美容室 WINX葉山店
ただいま「さびないお肌をめざそう!トリートメントキャンペーン中!」
4回のクレンジングでしっかりと素肌をきれいにしてから
デコルテまでのマッサージ。
トータル85分、料金は7,350円。
湘南ビーチFMマガジン持参の方、初回は20%オフ!

「ネパール・インド料理 チョータリ カフェダイニング
この夏も逗子海岸の海の家「浪子亭」にてお弁当を販売。
マイルドなチキンカレーにナンかご飯がつきます。
他にはタンドリーチキン、ラッシー、エベレストビールも販売。

パン工房 SHUNG HUA(しゅんふぁ)」
季節のパンは、夏みかんあんぱんとシチリアレモンマーブル。
夏みかんアンパンは、白餡に夏みかん果汁を混ぜてます。
シチリアレモンマーブルはシチリア産のレモンジャムを
マーブル状に混ぜ込んであります。
焼かずに爽やかな甘さを味わってみてください。

キリガヤスタイル 湘南モデルハウス
7/27,28「風鈴(木鈴)作り」開催。
杉、ヒノキ、パイン、黒檀を材料にして木鈴を作ります。
予約制です
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by beachfm | 2011-08-13 19:51 | 以前の記事

曲目リスト

12:00~
Fire / Matt Biaco
Kiss The Girl / Colbie Caillat
Best Of My Love / Aswad
Happy 'Bout That / Tower Of Power
Beiral / Djavan
Agora Amor E Com Voce / Toninho Horta&Seu Jorge
Cafe Com Pao / Joao Donate
So Pra Ver Ela Passar / Pierre Aderna with Madeleine Peyroux
Ourselves / Tuomo

13:00~
Blue Lagoon /  高中正義
Home / Will Conner
Haven't Me You Yet / Michael Buble
Cest La Vie / 熱帯JAZZ楽団
No Plans For Tomorrow / Emotions
Pacific Oasis / NaLeo
A Mi Manera / Gipsy Kings
Walking On Sunshine / Loe Sidran
Pick Up The Pieces / Tom Scott

14:00~
L-O-V-E / Natalie Cole
Baby You Are Mine / Basia
One Chance / Yutaka
All You Need Is Love / Beatles
Dreams / Fleetwood Mac
Capllito De Aleli / Caetano Veloso
Java Jive / Manhattan Transfer
Eye In The Sky / Alan Parsons Project

15:30~
Leblon / Adam Dunning
You Are The Sunshine Of Life / Brigitte Bardot,Sacha Distel
De O Fora / Peri
Watermelon Man / Mongo Santamaria

16:00~
Crush On You / Kebmo feat India Arie
Woman / John Lennon
La Vie C'est La Vie / Henri Salvador
Close To You / Caroll Thompsom
I Aint Gonna Stand For It / Stevie Wonder
The Longesr Time / Billy Joel
Fool In Love With You / Jim Photoglo
I Goota Try / Kenny Loggins
Take Your Time / Frankie Blue
More Than You Know / Hayley Sales
The Glow Of Love / Wayman Tisdale

17:00~
Shake It Up Tonight / Cheryl Lynn
Please Mr DJ / Ray Parker Jr &Raydio
Fingerring / Shelly Manne,Monty Alexander(スキップレコード
Black Sand / Kalapana
Mutual Feeling / Eric Tagg

18:00~
Summer In New York / Michael Franks
Antonio's Song / Till Bronner
Don't Let Me Be Lonely Tonight
Then And Now / Michel Camilo
Under The Jamaican Moon / Nick Decaro
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by beachfm | 2011-08-13 19:00 | 以前の記事

8/6放送内容

こんにちは、江刺家愛です。
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夏、復活!太陽のパワー全快な1日でしたね。
今日は「真夏の夜のJAZZ in HAYAMA~Tribute to Bill Evans~」が
葉山マリーナー特設ステージにて16時から開催。
そこで湘南ビーチFMでは、このコンサートに合わせ特別番組を放送、
湘南ビーチFMマガジンレディオは15時まででした。
番組放送中も着々とステージが作られ、リハーサルの音が響き、
スタジオにいてもワクワクしてきました。

写真は午前中、設営中です。

072.gifショップリスト掲載店情報
鎌倉小町通り眼科より、夏の強い日差しの中で目に対して気をつけたいこと、
アドバイスを頂きました。
出来るだけサングラスをしましょう。
何か目に入って痛いとかごろごろすると言う時は、
指でこすらずに「流水」ですすいで下さい。
桶などに汲んだ水でななく、流水と言うのがポイントです。
ペットボトルや水筒の水をかけるのも良いでしょう。
目薬よりも水、なのだそうです。
それでも違和感があったり赤くなったら、眼科で見てもらって下さい。
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by beachfm | 2011-08-06 16:17 | 以前の記事

8/6曲目リスト

12:00~
Summer Of Love / Shakatak
A Brighter Day / Splendor
Timeles / Sergio Mendes feat India Arie
Island Time / Justin James
Capim / Djavan
Do You Feel Like I Feel / Nicola Conte feat Gregory Porter
Crazy Love / Winterplay
Smile At Me / Paulo Muniz
Hang It Up / Patrice Rushen

13:00~
Just In Time / Tony Bennet with Micahel Buble
Keep Driving / Hayley Sales
Just Keep Livin / Mishka
Everything Has Changed / Traincha
I'll Be Waiting For You / Patti Austin
Ho'omake'aka / Kainani Kahaunaele
Iniki Malie / Teresa Bright
I'd Rather Be Happy Than Right / Michael Franks
Pra Voce / Seawind

14:00~
Laying In His Arms / Ralph MacDonald feat Nadirah Shakoor
Anything You Want / Fiji
Beyond The Sea / Bobby Caldwell
Little Boat / Emilie Claire Barlow
Saudade Fez Um Samba / Marissa
Cur The Cake / Average White Band
Baby,Baby,My Love Is All For You / Deniece Williams
Just To Be Loved / Bill Champlin
Always On The Run / Roman Andren
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by beachfm | 2011-08-06 16:06 | 以前の記事

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